Angst og skolevægring

Angst Og Skolevægring

Dit barn gør ikke modstand – Dit barn har det svært

Når et barn ikke kan komme i skole, rammer det hele familien. Særligt når der er tale om skolevægring hos børn forbundet med angst, kan hverdagen blive både følelsesmæssigt og praktisk udfordrende. Mange forældre beskriver en hverdag fyldt med bekymring, magtesløshed og indre tvivl: Gør jeg nok? Gør jeg for meget? Gør jeg noget forkert? Hvis du kan genkende de tanker, er du langt fra alene. Skolevægring er en svær situation – og i mange tilfælde hænger den tæt sammen med angst.

Det vigtigste budskab er dette: Dit barn gør ikke modstand. Dit barn har det svært.

Hvad er skolevægring?

(Skolevægring hos børn og unge)

Skolevægring betyder, at et barn eller en ung gentagne gange har svært ved at komme i skole, fordi det føles psykisk uoverkommeligt. Skolevægring hos børn og unge ses ofte i sammenhæng med angst, mistrivsel og skolefravær. Det handler ikke om dovenskab, manglende vilje eller dårlig opdragelse. Det handler om mistrivsel.

Som forælder kan du opleve, at dit barn:

• klager over mavepine, hovedpine eller kvalme – ofte om morgenen
• bliver meget ked af det, går i panik eller “låser fast”, når I skal afsted
• ofte melder sig syg uden tydelige fysiske symptomer
• langsomt får mere og mere fravær

For barnet er reaktionerne ægte. Kroppen forsøger at beskytte sig.

Angst hos børn – når alarmsystemet tager over

Angst hos børn er kroppens naturlige alarmsystem. Ved skolevægring er der ofte tale om angst og skole, hvor barnets nervesystem er i konstant alarmberedskab. Hos børn med skolevægring går alarmen ofte i gang, længe før skoledagen begynder. Når angsten aktiveres, reagerer kroppen med kamp, flugt eller frys – og i den tilstand er det umuligt bare at “tage sig sammen”.

Angsten kan være knyttet til mange forskellige oplevelser, fx:

• frygt for at fejle eller ikke være god nok
• sociale situationer, fællesskaber eller konflikter
• adskillelse fra forældre
• tidligere oplevelser med mobning, pres eller nederlag

For barnet føles skolen ikke bare svær. Den føles utryg.

Skolefravær og den onde cirkel – din svære rolle som forælder

Når barnet bliver hjemme, falder angsten ofte midlertidigt. Det kan give ro i situationen – både for barnet og for dig. Men over tid kan fraværet forstærke følelsen af at være bagud, forkert eller anderledes.

Som forælder kan man komme til at svinge mellem at presse og at give op. Begge dele udspringer af omsorg. Men hårdt pres kan øge angsten, og total tilbagetrækning kan fastholde barnet i undgåelse. Det er en svær balance, og der findes ikke perfekte løsninger.

Hvad kan du som forælder gøre ved skolevægring?

Du kan ikke fjerne dit barns angst – men du kan gøre en afgørende forskel:

• Mød dit barn med ro og empati, også når det er svært
• Anerkend oplevelsen: “Jeg kan se, det her er rigtig svært for dig”
• Vær nysgerrig på, hvad der er udfordrende, frem for at fokusere på fraværet
• Skil barnet ad fra problemet: Dit barn er ikke problemet
• Bed om hjælp tidligt – skolevægring forsvinder sjældent af sig selv

Din tryghed smitter. Også når du selv er i tvivl.

Samarbejde med skolen ved skolevægring

Et støttende samarbejde med skolen er afgørende. Som forælder har du ret til at blive taget alvorligt, når dit barn mistrives. Ofte kan små justeringer gøre en stor forskel, fx:

• blød opstart eller nedsat skema
• faste, trygge voksne
• mulighed for pauser eller rolige rum
• fokus på relation og trivsel før faglige krav

Målet er ikke hurtig normalisering, men gradvis tryghed.

💛 Kort boks til dig som forælder

Når dit barn har skolevægring, er det normalt selv at blive overvældet.

Du må gerne være træt. Du må gerne være i tvivl. Og du må gerne bede om hjælp.

• Tal med nogen om, hvordan du har det
• Husk, at du ikke er årsagen til dit barns angst
• Små skridt er også skridt

At være en “god nok” forælder er mere end rigeligt.

Hjælp ved skolevægring – der er håb

Skolevægring kan være en lang og følelsesmæssigt krævende proces. Men børn og unge kan komme tilbage i trivsel – også i skolesammenhæng – når de mødes med forståelse, tålmodighed og den rette støtte.

Dit barn reagerer på noget, der er for svært lige nu. Med den rette hjælp ved skolevægring, forståelse for angst hos børn og et tæt samarbejde mellem forældre og skole, kan barnet gradvist genvinde tryghed og lyst til læring. Og med hjælp kan der findes en vej videre – sammen.

Måske kan jeg hjælpe

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale

Familieterapeut Dorte Ziegler